碳水化合物如何影响健康?

  碳水化合物是一类可以通过你的身体,被分解生成糖类的物质。在你的日常饮食中,不管你的食物尝起来甜不甜,糖就是糖,摄入过多的碳水化合物会引发健康问题。那么,碳水化合物如何影响健康呢?看完后,你也许不会再选择吃寿司,甜甜圈,汉堡和三明治了吧。